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배현진 의원 테러 피의자 15세 중학생 범인 배현진 의원의 습격 사건 국민의힘 송파을 배현진 의원이 중학생 A군(15)에게 습격을 받아 현재 입원 중입니다. 이 사건은 주목받고 있으며, A군이 범행을 우발적으로 저질렀다는 주장과 함께 사전 계획 여부가 경찰에 의해 조사되고 있습니다. 배 의원의 증언과 피해자 조사 배 의원은 병원에서 약 1시간 30분 동안 피해자 조사에 참여하며 A군에 대한 처벌을 원한다고 밝혔습니다. 피습 당시의 상황과 피해 현황을 토대로 경찰은 사건을 세밀히 조사 중입니다. A군의 주장과 경찰의 대응 A군은 우발적으로 범행을 저질렀다 주장하며, 최근 우울증으로 폐쇄병동에 입원 중이라고 밝혔습니다. 그러나 경찰은 A군의 휴대전화와 SNS 내용을 조사하여 범행의 동기와 사전 계획 여부를 철저히 확인 중입니다. 사전 계획 여부와 피해.. 2024. 1. 26.
13월의 월급 2024연말정산 세법개정과 절세방법 2024년 연말정산: 세법개정과 절세 노하우로 '13월의 월급'을 만들자! 올해도 연말정산의 시즌이 돌아왔습니다. 연말정산은 작년 동안 월급에서 납부한 세금과 실제로 납부할 세금을 정산하는 과정으로, 근로자들은 이 기회를 통해 세금 환급을 받을 수도 있고 추가 납부를 할 수도 있습니다. 작년의 결과에 따르면 10명 중 8명이 세금 환급을 받았으며, 2명은 추가로 납부한 것으로 나타났습니다. 이번 연말정산에서는 새롭게 도입되는 공제항목과 변경된 혜택들이 많아져 근로자들은 신중한 관리가 필요합니다. 2023년 귀속 연말정산 간소화 서비스가 1월 15일에 개통되었습니다. 근로자들은 국세청 홈택스를 통해 소득 및 세액 공제에 필요한 증명자료를 손쉽게 조회할 수 있습니다. 중도일보는 국세청의 도움을 받아 이번 연.. 2024. 1. 26.
거북목 치료를 위한 효과적인 운동방법과 일상생활 꿀팁 거북목은 현대 사회에서 많은 사람들이 마주하는 문제 중 하나로, 장시간의 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업으로 인해 목 근육이 약해지고 자세가 나빠지면서 발생합니다. 이를 해결하고 예방하기 위해 효과적인 운동과 꿀팁을 소개하겠습니다. 1. 목 돌리기 운동 거북목의 주요 원인 중 하나는 목 근육의 뻣뻣함과 제한된 움직임입니다. 목을 천천히 좌우로 돌리는 운동은 목 근육을 강화하고 유연성을 높여줍니다. 이 운동은 매일 조금씩 실시하면 효과적입니다. 2. 턱 각도 조절 운동 스트레칭 및 강화 운동 중 하나로, 턱 각도를 조절하는 동작이 거북목 예방에 효과적입니다. 턱을 가볍게 들어 올리고 목 뒷부분의 근육을 의도적으로 사용하여 근력을 향상시킵니다. 3. 포스트러 어깨 운동 거북목은 어깨와 목 부분의 근육과 밀접한.. 2024. 1. 24.
만성전립선염 치료를 위한 운동 방법 만성전립선염의 치료를 돕는 효과적인 운동은 전립선 건강을 개선하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 만성전립선염 환자를 위한 다양한 운동 방법과 그 효과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 스쿼트(Squats) 스쿼트는 골반 근육을 강화하고 혈액순환을 촉진하는데 도움이 됩니다. 다리를 어깨넓이로 벌리고 무릎을 약간 굽힌 상태에서 몸을 내리고 올리는 운동을 반복합니다. 이로써 골반 근육과 하체 근육을 강화하여 전립선 건강을 지원할 수 있습니다. 2. 플랭크(Plank) 코어 근육을 강화하는 플랭크도 전립선 건강에 도움이 됩니다. 바닥에 엎드려 손바닥과 발끝을 받치고 몸을 일직선으로 유지하는 운동으로, 복부 근육을 강화하여 골반 지역을 안정화시킵니다. 3. 유산소 운동 걷기, 조깅, .. 2024. 1. 23.

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